孕初期可适当吃海蜇。
海蜇中含有蛋白质、维生素,还有钙、铁、碘等微量元素,在孕期吃海蜇可以增强孕期体质,还可以补充微量元素,有助于宝宝发育。
另外,海蜇中含有胶原蛋白,对孕妇的皮肤也有一定好处。
注意吃海蜇时最好煮熟以后再吃,海蜇还需要清理干净,以免海蜇中寄生虫感染孕妇,会引起腹痛、腹泻等。
海蜇中含盐比较高,不能过多的食用,容易影响微量元素的吸收。
有的人对海产品过敏,如果是过敏体质最好不要吃海蜇,吃海蜇过敏也会影响宝宝发育。
在怀孕早期注意少食多餐,不能暴饮暴食,以免引起消化不良会影响食欲,最好多吃蔬菜、水果,可以缓解孕吐现象。
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