蛙泳的优势 优质

  • 运动
  • 2022-10-18 13:01:39
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本文标题:蛙泳的优势
蛙泳的优势

蛙泳一般是初学者最先接触到的泳姿之一,现代蛙泳已经发展到鞭状蛙泳腿,蛙泳手也被分解为几个动作阶段,分别为回臂、滑行、抓划水,胸前并手,所有动作都在水下或接近水面完成的。

蛙泳的优点在于头部能轻松出水,前方视觉不受影响,并且不存在大的呼吸问题。

另一个优点在于蛙泳的两手与两腿是同对称同步动作的,这也有利于初学者掌握初步动作,所以说蛙泳是所有泳姿里比较容易学样的。

蛙泳的主要缺点是,它比其他泳姿慢,运动的效率较低。

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